Ejercicios, Videos

Por el diciembre 4, 2009

Ahora que llegan las temporadas de vacaciones y se dificulta ir al templo es necesario encontrar opciones para realizar un poco de ejercicio. Aquí les dejo un ejercicio que pueden llevar acabo sin ningún problema para trabajar 3 músculos diferentes con un movimiento sencillo.

¡Ojo! en caso de no contar con una mancuerna la opción es una botella con agua para suplir a la mancuerna.

(Vía “Blog sobre material deportivos, pruebas y servicios”:http://www.itxaspe.com/BlogsDeportes/MaterialDeportivo/ejercicios-de-trabajo-para-gluteos-hombros-y-abdominales-al-mismo-tiempo)

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